この記事では、優光泉（ゆうこうせん）がニキビに効果があるのか？を徹底的に解説していきます。
結論から言うと、優光泉はニキビ肌の改善に効果が期待できます。
ただ、全員に効果がある訳ではありません。そのため、ネット上には、ニキビが治ったという口コミ・レビューだけでなく、効果が無かったという体験談もあります。
この記事では、優光泉がニキビに効果がある理由だけでなく、どういう人に効果があるかや、優光泉の効果的な飲み方なども解説しています。
なお、優光泉が安く買えるお店をまとめた記事も公開していますので、よろしければそちらもご覧ください。
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目次
優光泉が効果的なニキビの種類と原因
優光泉がニキビに効果がある理由を説明する前に、まずはニキビの原因について説明します。
そもそもニキビの原因がわかっていないと、優光泉がニキビに効く理由を説明できないためです。
まずニキビには、大人ニキビや思春期ニキビもあれば、おでこ・あご・背中などのニキビもありますが、根本的な原因は基本的に同じです。
ニキビの根本的な原因とは？
ニキビの根本的な原因は2つあります。
1つは内的要因、もう1つは外的要因です。
まず、内的要因には、体質、生活習慣、ストレス等があります。
体質には、肌の皮脂分泌が多いとか、乾燥肌などがあります。
生活習慣は、食生活や睡眠の乱れ等です。
ストレスは、人間関係などが原因の精神的ストレスと、過労などによる肉体的ストレスがあります。
次に、外的要因には、空気の湿気や乾燥、紫外線などがあります。
優光泉が効果的なのはどの原因？
次に、優光泉はどの原因でできたニキビに効果的かを説明していきます。
体質が原因のニキビについて
まず、体質が原因のニキビについてですが、これは効果があるかは人によって半々くらいといった所です。
詳しくは後で説明しますが、優光泉を飲むことで腸内環境が改善され、それによって免疫力が向上したり、栄養バランスやホルモンバランスが整ったりします。
そして、その結果として体質が改善されることで、肌の状態が整い、皮脂の過剰な分泌や不足が改善することがあります。
ただ、どの程度まで体質が改善するかは、優光泉の飲み方や継続期間などによっても違ってきますので、一概にどれくらい効果があるかはいえません。
ただ、本気でニキビを治したいのであれば挑戦する価値はあると思います。
なお、優光泉のニキビに効果的な飲み方については後で解説します。
生活習慣が原因のニキビについて
生活習慣の中で、食生活が原因のニキビは優光泉が最も効果を発揮するタイプです。
優光泉は食生活の改善に直接的な効果があるので、食が原因のニキビには最も効果があります。
睡眠の乱れが原因のニキビに関しては、優光泉は直接的な効果はありません。
ただ、優光泉を飲むことで体調が整えば、睡眠のリズムが整ったりする可能性はありますし、優光泉で免疫力や抵抗力がアップすれば、体力に余裕ができるため、多少睡眠が乱れてもニキビが出にくくなったりすることはあります。
ストレスが原因のニキビについて
ストレスが原因のニキビについても優光泉は直接的な効果はありません。
ただ、睡眠が原因のニキビと同じで、優光泉の飲むことで免疫力や抵抗力がアップすることで、ストレスに強くなり、結果としてニキビが改善することはあります。
外的要因が原因のニキビについて
外的要因が原因のニキビについても、これまた直接的な効果はありません。
ただ、優光泉によって腸内環境が改善されると、体内の毒素がしっかり排泄されたり、食べ物の消化や栄養の吸収がアップすることで、肌のターンオーバーが促進され、紫外線のダメージに強くなることはあります。
また、同じく肌のターンオーバーが促進されることで肌の状態が良くなり、それによって皮膚のバリアが正常に機能し、空気の乾燥や高い湿度によるダメージを受けにくくなるという効果もあります。
優光泉はニキビ跡にも効果がある？
ニキビの原因とそれに対する優光泉の効果を説明してきましたが、ここまでは今できているニキビや、これからできるニキビの話でした。
では、優光泉はニキビ跡の改善にも効果があるのでしょうか？
結論は効果ありです。ただ、これも直接的な効果ではありませんので、実際に効果が表れるかは人によります。
優光泉がニキビ跡に効果を発揮するメカニズムとしては、外的要因に対する効果と同じで、優光泉によって腸内環境が改善されると、体内の毒素がしっかり排泄されたり、食べ物の消化や栄養の吸収がアップすることで、肌のターンオーバーが促進されることです。
肌の効率的なターンオーバーにはビタミンやミネラルが必要ですが、優光泉にはそれらが豊富に含まれています。
また、優光泉を飲むことで腸内環境が整えば、ビタミンやミネラルが効率的に吸収されます。
そして、肌のターンオーバーが促進されることで、徐々にニキビ跡が治って行くという訳です。
優光泉がニキビに効果がある理由
優光泉がニキビ治療に効果がある理由は、ここまでにも簡単に説明してきましたが、ここではより詳しく説明します。
ポイントは、腸と肌の関係です。実は、腸と肌には密接な関係があり、「肌は腸の鏡」と言われたりします。
腸内環境の悪化はニキビの大きな原因
腸内環境が悪化すると腸内細菌のバランスが崩れて、善玉菌が減り、悪玉菌が増えます。
その結果、消化不良や便秘などの腸内トラブルが発生します。
そして、消化不良や便秘によって、腸内にさらなる老廃物が溜まり、さらに腸内細菌のバランスが崩れるという悪循環になってしまいます。
便秘で老廃物が溜まるとそれがニキビや肌荒れの原因になりますし、消化不良は肌の再生に必要な栄養素の不足に繋がります。
また、腸は免疫力にも大きな関係があり、人間の免疫細胞の実に70％が腸内にあると言われています。
ですので、腸内環境の悪化は免疫力の低下にも繋がります。
免疫力が低下すると、ニキビの原因菌であるアクネ菌などに対する抵抗力が落ちて、これもニキビの原因となります。
優光泉はニキビの根本治療につながる
多くのニキビケア商品（化粧品や医薬品など）は、肌にできたニキビに直接作用するので、効果も早く現れる傾向にあります。
ただ、ニキビの根本原因はそのままなので、再発の可能性と隣り合わせのままです。
一方、優光泉はニキビに直接作用するわけではありませんので、ニキビケア商品よりも効果が出るのに時間がかかるかもしれません。
しかし、優光泉はニキビの原因自体を取り除くことにつながるので、再発防止にもつながります。
優光泉とニキビケア商品の併用もおすすめ
なお、優光泉とニキビケア商品は両方を使うのもおすすめです。
ニキビケア商品でニキビに直接働きかけつつ、優光泉で内側から体質改善をしてニキビの根本原因を取り除く。
そうすると、優光泉とニキビケア商品が相乗効果を発揮して、より高い効果を発揮することが期待できます。
優光泉とニキビケア商品のどっちがいいですか？と質問される方も多いのですが、どちらか1つではなく両方を一緒に使うのが一番効果的というのが答えです。
酵素ドリンクの酵素って何？
優光泉がなぜニキビに効果があるかというと、「優光泉にはニキビの原因となる腸内環境の悪化を改善する効果があるため」、というのがその答えになります。
では、なぜ優光泉には腸内環境を改善する効果があるのでしょうか？
その理由を知るためには、酵素とは何かを知る必要があります。
ここでいう酵素とは人間の体内で作られるモノで、人間が生きていくために必須のモノ、それなしでは生きていけないモノです。
人間の体内にある酵素は潜在酵素と呼ばれ、潜在酵素を作ることに腸が深く関係しています。
潜在酵素って何？
潜在酵素は作れる量が決まっていて、多く使われると足りなくなりますし、加齢によっても徐々に減って行きます。
そして、潜在酵素には大きく分けて消化酵素と代謝酵素の2つがあります。
消化酵素は、食物の消化に関わる酵素で、例えば、暴飲暴食などをすると消費されて足りなくなることがあります。
消化酵素が足りなくなると、消化不良を起こしてしまい、それが腸内トラブルや栄養不足につながり、ニキビの原因にもなります。
代謝酵素は、身体の新陳代謝に必要な酵素で、栄養の吸収や毒素の排出などにも関係しています。
例えば、消化酵素が消化した食べ物に添加物が入っていたらそれを排出したり、飲酒したらアルコールを処理したりといったことにも関係していますので、添加物の多い食事ばかりしていたり、大量に飲酒したりすると減ってしまいます。
また、代謝酵素は肌の再生にも関係していて、足りないと肌のターンオーバーが遅れたりして、ニキビ跡が治りが悪くなったり、古い角質が溜まることで新たなニキビの原因になったりします。
潜在酵素が減ったらどうすればいいの？
説明したように、消化酵素や代謝酵素が減ってしまうと、ニキビの治りが悪くなったり、新たなニキビの原因になってしまいます。
しかし、潜在酵素は作れる量が決まっているため、一定以上減ってしまうと補給が追いつかなくなります。
そういう時はどうすればいいのかですが、方法は2つあります。
1つは、使う酵素の量を減らすという方法。
例えば、飲酒や喫煙を控えたり、添加物が少ない食事にしたり、食事を食べ過ぎないようにしたりして、使う酵素の量を減らすということです。
そして、もう1つが酵素を外から補給するという方法です。
酵素を外から補給するには食物酵素を取り入れる方法があります。
食物酵素とは？
食物酵素は食物に含まれる酵素で、主に生の食べ物に含まれています。
例えば、生野菜や果物、生魚、生肉などにも含まれていますし、納豆などの発酵食品にも含まれています。
なお、酵素は加熱するとなくなってしまいますので、料理で熱を加えた場合は、野菜や果物、魚、肉を食べても食物酵素はあまり取り入れることができません。
そして、酵素ドリンクはこの食物酵素を豊富に含んでいるのです。
食物酵素は食べたモノの消化を助ける働きがありますので、酵素がたくさん含まれたモノを食べると、潜在酵素の消化酵素をあまり使わなくてすみます。
そうすると、消化酵素を作るためのエネルギーが節約できた分を、代謝酵素を作るために使えるようになります。
それにより代謝酵素の量が増えた結果、新陳代謝が促進されたり、栄養を吸収したり、毒素を排出したりする力が高まり、その結果としてニキビ治療につながるのです。
酵素ドリンクとは？
酵素ドリンクは、今説明してきたような食物酵素をたくさん含んだ飲み物のことです。
よく野菜ジュースと間違えられますが、まったく別の飲み物です。
市販の野菜ジュースは製造過程で加熱されているため、ほとんど酵素は含まれていません。
一方の酵素ドリンクは、野菜を発酵させて作られているため、酵素が減らずに含まれています。
なお、野菜ジュースも生の野菜や果物を使ったスムージーであれば酵素は含まれています。
酵素ドリンクじゃなくてもいい？
酵素が含まれているなら、酵素ドリンクじゃなく、スムージーでもいいのでは？と思われたかもしれません。
たしかに、スムージーに限らず、生野菜や生の果物、発酵食品など、酵素を含む食品はありますし、酵素を取るという意味においてはそれらを選ぶことは間違いではありません。
ただ、スムージーは自分で作ると手間もお金もかかりますし、サラダや発酵食品は量を食べるのが大変です。また、たくさん食べると食べ過ぎになってしまいかえってマイナスです。
一方、酵素ドリンクなら手軽に取れますし、食品に比べて沢山の量を飲む必要もありません。また、含まれる酵素の量や種類も豊富です。
含まれる酵素の種類は食品によって違いますし、いろいろな種類の酵素を取る方がいいのですが、優光泉なら60種類の野菜から作られていますので、酵素の種類も豊富に含まれています。
酵素ドリンクなら優光泉じゃなくてもいい？
酵素ドリンクは、優光泉以外にもたくさんの種類がありますので、酵素ドリンクなら優光泉以外でもいいんじゃないかと思われるかもしれまんせん。
ただ、一口に酵素ドリンクといってもその中身はそれぞれです。
例えば、優光泉以外は味を良くしたりする目的で添加物や甘味料が混ぜられている酵素ドリンクが多いです。
そういった酵素ドリンクは美味しくて飲みやすいかもしれませんが、添加物や甘味料が入っていると酵素の量が減ってしまい、ニキビ治療や体質改善という目的の場合はマイナスです。
また、他のドリンクと混ぜられていて、酵素が少ししか入っていない酵素ドリンクもあります。
酵素を何パーセント以上含んでいないと酵素ドリンクといえないという決まりはありませんので、1％しか酵素が入っていなくても酵素ドリンクと名乗れてしまうのです。
ただ、そういった商品は酵素ドリンクといっても酵素はほどんど含まれていませんので、ニキビ治療の効果はあまり期待できません。
その点、優光泉は、添加物や保存料、人工甘味料が一切含まれていませんし、他のモノと混ぜて薄めることもしていません。
60種類の国産野菜を乳酸菌や酵母菌で熟成発酵させた天然100％の酵素が薄めることなく入っています。
添加物や甘味料が無添加で、天然100％の酵素ドリンクは他にあまりありませんので、私自身も優光泉を愛用しています。
ニキビに効く優光泉の飲み方
優光泉がニキビに効果があるとしても飲み方を間違えば効果は半減します。
ここでは優光泉の効果的な飲み方を何パターンか紹介していきます。
まず優光泉の飲み方は大きくわけて、断食（ファスティング）、プチ断食、食事にプラスの3つです。
断食は1日間～3日間くらい食事を食べず、水分補給のみで生活します。水分補給は優光泉を水や炭酸水で割ったモノを飲みます。理想は3日間ですが、1日間でも効果は実感できます。
断食の期間中に腸内環境が一気にリセットされるので、短期間でニキビにも劇的な効果が出る場合もあります。
断食は一番効果の高い飲み方で、結果が出るのも早いですから一番オススメの方法です。
また、断食は一番効果的な飲み方ではありますが、断食期間中だけで優光泉を飲むのをやめてしまうと効果が続きません。
ですので、最初に断食をして、その後は「プチ断食」か「食事にプラス」で優光泉を飲み続けるのが一番効果的です。
プチ断食と言うのは、1日3食のうちどれか1食を酵素ドリンクに置き換えるという方法です。
断食ほど劇的な効果はありませんが、かなり効果的な飲み方ですので、断食するのはちょっと厳しいという人にもオススメです。
食事にプラスというのは、普段の食事の直前や直後に優光泉を飲むという方法です。
断食やプチ断食ほどの効果はありませんが、「食事にプラス」も効果的な優光泉の飲み方です。特に、外食やコンビニ弁当など、酵素のほとんど入っていないモノを食べる場合には効果的です。
まとめると、飲み方の組み合わせは次の4パターンです。
- 最初に断食＋その後はプチ断食or食事にプラス
- プチ断食のみ
- 食事にプラスのみ
- プチ断食＋食事にプラスの併用
次に、断食、プチ断食、食事にプラスの具体的なやり方を紹介します。
断食（ファスティング）のやり方
断食は簡単にいえば、食事を一切食べず、その代わりに優光泉を飲むという方法です。
期間は1日から3日くらいです。本格的な断食の場合は3日間くらい食事を取りませんが、いきなり3日間が不安なら1日間でも2日間でもいいでしょう。
1日間や2日間でも効果は十分に実感できます。
断食中は、優光泉をどれだけ飲んでもかまいませんので、水分はしっかり補給しましょう。
1回分は基本的に優光泉の原液20ccを水や炭酸水などで割って飲みます。
優光泉の原液20ccは4～6倍くらいの水や炭酸水で薄めて飲むのが基本ですが、もっと濃くしても、薄くしても大丈夫ですので、好みに合わせてください。
なお、断食中は普段通りに生活しても問題ありませんが、激しい運動や肉体労働はきびしいと思います。
また、断食後は、お腹が減っているからといっていきなり普段どおりの食事を食べるのではなく、1日くらいは量を少な目にして、内容も消化しやすいお粥や麺類などにし、徐々に身体を慣らして行った方がいいと言われています。
プチ断食のやり方
プチ断食は朝食（もしくは昼食か夕食）を食べずに、代わりに優光泉を飲みます。
朝食を抜く場合は、朝起きてすぐに優光泉20ccを飲み、朝食と昼食の間と、昼食前にも20ccずつを、水などで割って飲みます。
3回に分けて飲むのは酵素の補給に加えて空腹を紛らわす意味もありますので、量やタイミングは好みに合わせて変えても大丈夫です。
なお、水の代わりに炭酸水で割ればさらに腹持ちがいい気がします。また、仕事や学校がある場合は、水で割った優光泉をペットボトル等に入れて持ち歩き、少しずつ飲んでいくといいでしょう。
昼食や夕食を優光泉に置き換える場合は、前の食事から2時間以上あけて間食の代わりに20ccを飲み、次の食事の直前にも20ccを飲みます。もし次の食事までにお腹が減り過ぎるなら、もう20ccプラスして飲んでもいいでしょう。
プチ断食その2
本来のプチ断食とは違いますが、これまで間食をしていた人は、3食は普通に食べて、間食だけ優光泉に置き換えるのもありです。
これまで食べていた間食をやめることになるので、ある種のプチ断食とも言えますし、それなりに効果が期待できます。
飲み方は、単純にこれまで間食を食べていたタイミングで優光泉20ccを水などで割って飲めばOKです。
もし、それでは空腹を我慢できないなら、優光泉を飲む回数を増やしてもＯＫです。
食事にプラスのやり方
食事にプラスは、普段の食事にプラスして優光泉を飲むという方法です。
ダイエット目的で優光泉を飲む場合は、この飲み方はオススメしませんが、ニキビ治療が目的の場合はありだと思います。
食事の直前に優光泉を20ccを飲むのが基本ですが、食事内容によっては食事に優光泉をかけて食べるのもオススメです。
例えば、朝食がヨーグルトやシリアルの場合、優光泉の自然な甘みがよく合うと思います。
まとめ
以上が、優光泉がニキビ肌に効くかどうかや飲み方の解説でした。
解説の中でも書いたように、誰にでも効果があるとまでは言えませんが、優光泉の正しい飲み方をすれば、ニキビ治療の効果は期待できますし、挑戦してみる価値はあると思います。
なお、優光泉が安く買えるお店をまとめた記事も公開していますので、よろしければそちらもご覧ください。
