こんにちは管理人のトモコです。
今回は、桃を使った酵素ドリンクを紹介します。
疲労回復や美容効果のある桃で簡単に酵素ドリンクが作れるので参考にしてみてください。
材料
桃：２つ
上白糖：桃と１対１になる量
レシピ紹介
女性に人気のフルーツ「桃」で作る、酵素ドリンクのレシピをご紹介します！！
作り方は、桃を洗って適当な大きさにカットし、瓶に砂糖と桃を交互に詰め、朝と夜にしっかり混ぜるだけ。
ポイントは、瓶に詰める際、一番上が砂糖になるように層にすることです。
桃の主成分はショ糖などの糖質で、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が多く含まれているので、疲労回復に効果があると言われています。
また、カリウム、ビタミンB1、B2、C、Eなどのビタミン類やナイアシン、カルシウムなども含んでおり、むくみや便秘の解消、美容への効果などが期待できます。
(サイト名：楽天レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370006627/)
