sanae
こんにちは管理人のトモコです。
今回は、好きなフルーツを使った酵素ドリンクを紹介します。
好きなフルーツと砂糖で簡単に酵素ドリンクが作れるので参考にしてみてください。
材料
お好きなフルーツ1kg （例）りんご3個、レモン2個
新生姜200g
上白糖 1.1kg
レシピ紹介
好きなフルーツと砂糖で簡単に出来る、「手作り酵素ドリンクシロップ」。
水や炭酸でわって飲むのはもちろん、ヨーグルトにかけても美味しくいただけます。
酵素シロップをかけたヨーグルトは、カロリーが低いので、ダイエット時の小腹がすいたときにもオススメです。
作り方は、フルーツを皮ごと切って、砂糖と一緒に瓶に入れて、毎日混ぜるだけ。
夏場は１週間、冬場は3週間ほどで完成です。
ポイントは、朝晩１日２回（最低１日２回）空気にふれるように混ぜること！料理が苦手な方でも、簡単に美容と健康に良い酵素ドリンクを作ることが出来ちゃいます。
是非、自分が好きなフルーツのオリジナル酵素ドリンク作りにチャレンジしてみてくださいね♪
(サイト名：クックパッドURL：http://cookpad.com/recipe/2347240)
