こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、24歳の女性が、ダイエットのため酵素ドリンクを飲んだ体験談です。
ダイエットのため楽天上位の「お嬢様酵素」購入
ダイエットのためと楽天で安かったのでまとめ買いをして飲もうと始めてみました。
色々調べた結果「お嬢様酵素」というのが検索で上の方に出ていたのと値段がお手頃でレビューでの味についての感想もなかなか好評だったので飲みやすいかなと思い5本まとめ買いをしました。
まずは朝ご飯の代わりに一杯飲みました。
水だとあまり満足感がなかったので私は無糖の炭酸水で割っていました。
時々牛乳や豆乳も試しましたが分離したりしたので美味しくなくほとんど炭酸水で飲むことが多かったです。
飲み方を工夫し自分に合う方法で摂取
朝だけだったのをお風呂上がりに飲んだり少しずつ飲む頻度を増やしながらその分食事を抜いたり減らしたりしていました。
味は私は苦手でした。
ジュースでもなく栄養ドリンクでもなく何とも言えない感じだったのと何よりこんなに甘いシロップのようなもので、痩せられるのか酵素ってこんな感じなのかと疑問に思いながら飲んでいました。
効果はお腹が減りにくいとレビューにありましたが、私はあまり実感できなかったです。
ヨーグルトに混ぜたりすると食べたという満足感が得られたのと便通が良くなったので、色んな自分に合う方法で摂取していました。
ダイエットは、食事制限と運動を取り入れた方が、より効果がでます
効果はやはり食事を置き換えれば痩せられるし、酵素じゃなくてもいいのかなと思い5本買いましたが飲みきってからやめました。
もしも購入しようと考える方がいるなら試してみるのはいいと思いますが、まずは2本ぐらいから始めた方がいいと思います。
今までダイエットクッキーやプロテインダイエットゼリーにサプリメントそして酵素ドリンクなどたくさん試してお金もかけましたが、食事制限と運動を取り入れながやらないと効果は得られないと思います。
美容のために飲むなら別ですが、痩せたいなら努力しないと酵素ドリンクだけではお腹はやっぱり空きます。
肌質改善・便秘改善
肌は確かに綺麗になりました。
寝不足でも疲れにくかったり肌もくすまなかったり、何より便秘が改善されたのが嬉しかったです。
きっと体重の減りも便通が良くなったのも理由として挙げられると思います。
置き換えダイエットがしたいなら酵素ドリンクは向いているかなと思うし、あとはファスティングダイエットにはもってこいだと思います。
便通が良くなり体もリセットされて効果的にダイエットが始められると思います。
私はいつも野菜ジュースで3日間ファスティングしてからダイエットを始めていましたが、酵素ドリンクでファスティングすればよかったなと思います。
今回の体験談は以上です。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
