こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、千葉県市原市在住の32歳の女性が、ダイエットのため酵素ドリンクを飲んだ体験談です。
目次
口コミで人気の酵素ドリンク優光泉を購入しました
デトックス目的で酵素ドリンクを試しました
酵素ドリンクは5年くらい前に、楽天市場で一番口コミ数がよく飲みやすいと謳われていた優光泉を購入しました。
きっかけは酵素ドリンクブームであったことと、食べ過ぎている日常を少しでもリセットするきっかけが欲しくて色々と無駄なものが入っていないドリンクが良かったので片っ端から探しました。
飲み方に関してはホームページや商品と同梱されている冊子に記載がありましたが、プチ断食で酵素ドリンクメインで飲むのか、ダイエット補助飲料として飲み物を酵素ドリンクに替えて飲むかで量や飲み方の目安が異なりました。
選んだのはお試しサイズのミニサイズで2本セットです。
梅味酵素ドリンクは自然の甘さで飲みやすい
水との割合でどれくらいで薄めて飲むかで多少異なりましたが、私は1本1週間くらい持ちましたので2本で2週間分くらいで飲み切りました。
私は初めの2日はプチ断食で優光泉のみを飲むやり方と、それ以降は毎日500mlの水に1/5くらいを割って飲むやり方両方試してみました。
まず酵素ドリンクしか飲まないプチ断食でのやり方は、初めの半日は以外と甘さがあるので辛くは無かったのですが夜あたりから空腹感が強く我慢するのに必死でした。
味はほんのり梅ドリンク風でもあり、自然な甘さがあるので空腹時でも飲みやすさはありました。
プチ断食でダイエット
梅系とか割と甘さもしっかり甘いので、甘い味が苦手な人であれば水で割る分量を多くする必要があります。
甘さで空腹を紛らわすというような状態でしたので、酵素ドリンクを薄くすればするほど空腹に耐えるのが大変でした。
プチ断食を終えた後は、ゆっくり重湯やおかゆからはじめ、普通食に戻しました。
毎日水分を酵素ドリンクに替えたやり方のほうが、きつくなく、甘さで口寂しいのを紛らわすことができたのでダイエット飲料感覚で飲めました。
ただ金額が安くはないのが一番ネックだったかもしれません。
体重減少よりデトックス効果あり
美容効果としては、プチ断食で固形物を食べなかったにも関わらず肌のカサカサしてしまったり栄養不足だなという感覚はありませんでした。
食べなかったということもあり一瞬は痩せたような気がしましたが、2日くらいの断食では余り目に見えた体重の減少やダイエット効果はありません。
ダイエット効果よりも体の不要物を排出できたなというデトックス効果のほうが強く感じたので体が軽くなって爽快にはなりました。
無駄なものが入っていない優光泉はお勧めです
優光泉は何十種類の様々な酵素が入っていることと甘味料が入っていない無添加であることが身体に良さそうだと分かったので、お値段は高めですが他の酵素ドリンクよりもしっかり栄養素が詰め込まれているような気はしました。
そのあともたまにデトックスしたいときは注文をして、水分は全て優光泉にして飲んでいました。
お湯の場合は高温だと酵素の効果がなくなってしまうので、冷たい水か暖かくない水で割って飲まなければいけないのが寒い時期は若干飲みにくさはあります。
無駄なものが入っていない酵素ドリンクといえば優光泉だなと思うので、酵素ドリンクデビューしたい人にはお勧めしたいです。
今回の体験談は以上です。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
