こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、東京都新宿区在住の35歳の女性が、ダイエットのため酵素ドリンクを飲んだ体験談です。
ダイエット目的で始めたボクササイズ、目標体重までとどかず…なんとかしたい！
30歳の時に結婚しましたが、年齢的な問題もあるのか20代の時と同じペースで飲み食いしていたら、体重が10キロも増加してしまいました。
そこで、ダイエット目的で、ボクササイズを始めてみました。どうしても友人の結婚式までには20代の時の体重に戻したいという期限目標がありました。
半年間ボクササイズを続けることによって、6キロ減量できました。
もちろん食事制限などは一切行なっていませんし、飲みにはしょっちゅう行ってました。
もともと大食いなので焼肉、ラーメン、お菓子も我慢せず食べてましたが、目標達成までにあと4キロとなった瞬間、なかなか体重が落ちず悩んでいました。
食事制限と共に「ベルタ酵素」を飲みました
この時にはじめて少し食事制限をすることを考えました。
そして、酵素ドリンクの存在を知り、体重停滞期時の対処法として取り入れてみようと思いました。
数ある酵素ドリンクの中で、試してみようと思ったのはベルタ酵素です。
1番の決め手はパッケージデザインがピンクで可愛くて、ピーチ味で飲みやすい、ダイエット成功したという口コミをたくさん見たからです。
置き換えダイエットで減量成功！
目標期間までの1ヶ月半ボクササイズを続けながら基本的には朝ご飯、夕ご飯時に置き換えダイエットをしていました。ピーチ味で飲みやすかったですが、飽きがきやすいので炭酸水、豆乳でわるなどして味を変えて工夫して飲んでいました。
正直、最初の2週間は体重の変化は見られませんでした。但し、トイレの回数は増え、いつもに比べて一回の尿の量も増えたような気がします。
体重が、落ち始めたのははじめてから1ヶ月ぐらいで、いきなり3キロ落ちました。
残りの2週間で、目標体重達成しました。
しかし、目標体重達成してからは、定期便を解約しました。
体が軽くなり便秘解消しました
やはり、朝、夕１日2回置き換えるとなると、消費が激しく月2本の定期便2本なりますので、出費もキツかったし、お値段以上にあまり結果が出なかったというのが本音です。
もう少し続けてみたら結果は違ったかもしれませんが、美容効果としても化粧ノリが良くなる等の実感を得ることはできませんでした。
今では、酵素サプリなども販売されています。
コスパ重視するなら、サプリの方が良いのではないかと今は感じています。
但し、置き換えというプチ断食によって、少し体が軽くなり便秘が解消されたりしました。そして食事量が自然に減りました。
ある意味、体重減量という目的ではなく健康という目線で考えたら、良いかもしれません。
