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こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、神奈川県海老名市在住の２８歳の女性が、ダイエットと健康維持のため酵素ドリンクを飲んだ体験談です。
ヨガスタジオおすすめの酵素ドリンクを飲みました
会社の休みを利用して、平日なかなか参加できないヨガ教室のレッスンに行った際に、５０％割引のカードがありその有効期限が近かったため、インストラクターの方に「何かほしいものはありませんか？」と聞かれました。
私は得にほしいものはないと答えると、「酵素ドリンクはお試しですか？」と言われました。
インターネットやドラッグストアーの健康食品コーナー等で酵素について取り上げられていたのを見て気になってはいたが、何が魅力なのかわからずにいました。
「あまり商品のことを把握していなくて・・・。酵素って何に効くんですか？」と尋ねると、「この酵素は栄養価も高く置き換えダイエットにも効果的です。特にレッスンの後の２時間ほどは吸収が良くなるので、酵素をとるタイミングとしてはとてもいいですよ。良かったら飲んでみてください。」
そう言ってインストラクターの方は、小さいコップを私に手渡した。
小さいコップの中身はアセロラジュースで割った酵素が入っており、とても飲みやすかったです。
私は普段から青汁を飲んでいるが、結構我慢して飲んでいた。
しかしこの酵素だったら、とても飲みやすいので、毎日続けられると思った。
酵素ドリンク「BE-MAX RAW FOOD７０」 粉末タイプ
インストラクターの方に「私いつも青汁を飲んでいるのですが、栄養価としてはどうなんでしょうか？」と尋ねると「栄養価はとても高いですよ。野菜だけではなく、フルーツや海藻も入ってます。とても種類が豊富ですよ。」と話してくれました。
半額ならと購入しましたが、価格は約８０００円。
ダイエットや健康維持の目的として、また忙しい時の食事の置き換えにも最適と判断し、購入することにしました。
購入したのは、BE-MAX RAW FOOD７０ 粉末タイプでシェーカー等でしっかり混ぜて飲むタイプです。
ヨガのレッスンの後、朝食の代わりとして、飲むことがほとんどです。
ダイエット・健康維持に酵素ドリンクはいいです
忙しくて食事の準備に時間をとることができないとき、夕食の代わりとして酵素ドリンクを飲むこともあります。
癖のある味付けではないので、牛乳や豆乳リンゴジュースなどと割って飲むことがほとんどですが、飲料ヨーグルトと合わせて飲んだ時はまずかったです。
どろっとした気持ちの悪い飲み物になってしまったのでヨーグルト飲料割はお勧めできません。
ヨーグルト飲料以外の飲み物で割ったときは、麦などの穀物や、細かいドライフルーツの触感も楽しめ、噛む必要があることから満足感も得られ、腹持ちもとてもよかったです。
１パックあたりに入っている量はかなり多いので、半分づつに分けて飲んだり水分を多めにして飲むこともあります。
ダイエットとしては、前述のとおり腹持ちがよくほかの食べ物に手を出さなくなるため、早い段階で腹部に効果が見られました。
便秘解消の効果もあるとのことだったが、それに関してはさほど目に見えた効果を感じることはできませんでした。
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今回の体験談は以上です。
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なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
