こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、新潟県柏崎市在住の36歳の女性が、酵素ドリンクでダイエットに成功した体験談です。
体脂肪30％…「ベジーデル酵素液」でダイエットに挑戦
普段から車で移動、会社でも座りっぱなしなので明らかに運動不足、体型体重共に気になっています。
いよいよ体脂肪が30％近くになってしまい、これはダイエットをしなくてはと焦っていました。
これまでも食事制限、筋トレなどやってみては挫折していたので、何か新しい方法はないかと模索していました。
探してみるとスーパーフードだのココナッツオイルだの色々なダイエット方法が見つかりました。
その中でも目を引いたのが酵素を利用したダイエットです。
あらゆる生命活動に必要不可欠な成分で、尚且つダイエットに効果的な代謝アップの効果が期待できると知ったからです。
そんな時、ちょうど割安で酵素ドリンクを購入できるキャンペーンがあり、ものは試しと早速申し込んでみました。
私が購入したのは「ベジーデル酵素液」です。
原材料に106種類もの野菜に果物、海藻類が使われており、老舗の酒造メーカーのものなら安全だろうと思ったからです。
食事の量が減りました
取り敢えず届いたものを一口飲んでみました。
飲みにくいわけではないのですが、かなり甘かったです。
水を使わず黒糖で仕込まれているためですが、自然な甘さとはいえ、甘いものが得意でない私はかなり水で薄めて飲んでいました。
どういったタイミングで飲むのがいいのかメーカーに尋ねたところ、食事前に飲むのがおすすめとのことでした。
1食～から3食を酵素液に置き換えるダイエット方法もありますが、大食漢の私にいきなりそれは無理なので、すすめられた通り、食事前に付属の専用カップで1杯いただくようにしていました。
始めて3日ほどは何ら変化を感じなかったのですが、1週間もすると食事の量が減ってきているのに気がつきました。
1ヶ月間、体重は3kg減量に成功
食事前に甘いものを飲むことで、結構満足感が出るのかもしれません。なるほど、これなら食欲が自然に落ちていくなと思いました。
朝と夜に1杯ずつ酵素ドリンクを飲み続け、1ヶ月後には体重は3kg減っていました。
暴飲暴食に気をつけていたとはいえ、運動もしていなければ生活習慣も何も変えてはいません。
するとやはり酵素ドリンクが効いたのではないかと思っています。
1ヶ月半ほどでお試し分が終了したので、酵素ドリンクダイエットも終了させました。
食欲は落ち着いて食事量も減らすことができたし、しばらくはこのままで大丈夫そうだと思ったからです。
一応効果は確認できたので、次にダイエットする時は酵素サプリを試してみようかと思っています。
今回の体験談は以上です。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
