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こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、東京都豊島区在住の25歳の女性が、美容矯正のサロンで販売している酵素ドリンクでダイエットに成功した体験談です。
結婚式前に酵素ダイエットにチャレンジ
年末に結婚式を控えダイエットに励む日々です。
私が酵素ダイエットに出会ったのは、半年前ダイエットの一環として通い始めたDr.Bodyという美容矯正のサロンに通い始めたのがきっかけでした。
通い続ける中で担当の方に言われていたのが、「内臓が冷えでかたくなっており、動きが鈍かったり、むくんだりしてしまっていること」「体の中の老廃物がうまく排泄できておらず足などにむくみが生じていること」でした。
そのため、頑張って運動や入浴をしても効果が半減してしまっていて、結果につながりにくい体になっていたそうです。
そんな中でおすすめしていただいたのが、酵素ダイエットでした。
美容矯正のサロンDr.Bodyで販売している「Godetox（ゴディトックス）」でダイエット
1日～3日、酵素ドリンクとお水のみで過ごし、内臓を休息させるとともに、カラダの中の老廃物を体外へ排出し、新陳代謝を高めダイエット効果をアップさせるというものでした。
私は、Dr.Bodyで販売している「Godetox（ゴディトックス）」を購入して酵素ダイエットにトライしてみることにしました。
信頼しているサロンの方からおすすめされたということはもちろんですが、一度自宅に帰り検索をかけてみても、明らかに他で売っている酵素ドリンクとは違うことがわかり、購入を決めました。
私が普段から、食品を選ぶときに添加物や農薬が極力少ないことを重視しているのですが、こちらのGodetoxは無農薬で国産、さらに無添加ということでかなり安心できました。
中には安くておいしい酵素ドリンクにするために、人工甘味料を使用していたりするものもあるので、いろいろと調べてみたのですが結果的にGodetoxを購入することに決めました。
また、味もトロピカルな味（あいまいですみません…）がしてとてもおいしく、どんどん飲める味わいです。
４日間の断食
ここからは実際、私がトライした酵素ダイエットの方法をお伝えします。
①準備期（1~2日）
酵素ダイエットには準備期が必要です。
断食を行う１～2日は胃腸に優しい消化の良い食べ物で過ごします。
例えば。
2日前 朝 おにぎり 昼 おにぎりと春雨スープ 夜 ご飯 お味噌汁 魚の煮物 温野菜サラダ。
1日前 朝 おにぎり 昼 春雨スープ 夜 おじや。
といった感じです。
この間も酵素ドリンクは朝と晩飲みます。
②断食期（2日）
朝・昼・晩と酵素ドリンクを10mlずつ飲み、その他はお水と具なしのお味噌汁を飲んで過ごします。
尚、普段食事からとれる水分が全く取れなくなりますので、お水は1日３L程度飲むようにします。そうでないと、老廃物を出したくても出せず頭痛や倦怠感などが出てしまいます。
③復食期（1~3日）
待ちに待った断食明けですが、ここでドカ食いをするとなーんの意味もなくなってしまいます。
そのため、断食翌日はおかゆを朝昼晩で食べます。
2日後からは、朝はおかゆ、昼はうどん、夜はご飯・お味噌汁・煮魚 と徐々に固形物を入れていき、3日からも和食を中心に食事をしました。
身体がスッキリ・体重減量に成功
その結果・・・
断食2日＋前後2日の合計4日間で、３㎏の減量に成功しました！
またそれだけでなく、顔や足のむくみも取れて、おなかもぺったんこになりました。
体重はその後1㎏戻ってしまいましたが、その後のむくみ方が全然違いますし、毎朝すっきり起きられるようになりました。
まだ1回しかやっていないので、月に1回のペースで実施してみたいと思います！
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今回の体験談は以上です。
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なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
