こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、３９歳の女性が、酵素ドリンクでダイエットに成功した体験談です。
目次
年齢的に体重が減少しにくいため「酵素ダイエット」にチャレンジ
39歳になり、ちょっとやそっとの食事制限や運動だけでは、ダイエット効果が出なくなってきたのを実感。
体のラインも、脂肪だけでなく、なんだか浮腫んでる感じ・・・。
実は、半年前に禁煙に挑戦した私。
禁煙には成功したものの、口寂しさからか、この半年で5キロ増！！
人生MAX体重の58キロ台になってしまいました（涙）
※ちなみに身長は160cm。
このままでは、完全におばちゃん体型まっしぐら！
クローゼットの服も着れないものばかり。
やばい！やばすぎる！
そんな時、ふと思い出したのが「酵素ダイエット」（ファスティング）。
酵素ドリンク「MANA酵素」
以前、知人から勧められていたものの、当時は喫煙者だったので、ファスティングは危険だと一度断念していましたが、禁煙に成功した今ならチャレンジできる！
早速、酵素ドリンク探しと、ファスティング情報集めをスタートしました。
数ある中で、私が選んだ酵素ドリンクは「MANA酵素」というもの。
糖類や添加物が一切入っていないこと、使用されている野菜や果物の種類が多いこと、著名人にも数多くのユーザーがいることに加え、大学の教授が監修しているのも、このドリンクを選んだ理由の一つです。
ファスティングのプロにサポートを依頼
ファスティングは3日間と決めました。
心配性の私は、ファスティングマイスターという、ファスティングのプロにサポートを依頼。
私の住む福岡市には、結構たくさんのファスティング専門店があり、ファスティングマイスターさんも、数名いらっしゃいました。
準備期間は３日間。
その期間の食事は、こんな感じです。
朝食：MANA酵素20cc
昼食：普通食
夕食：軽めの普通食
普通食とは言え、高脂肪、高タンパクは避けた方がベスト。
特に、ファスティング前2日間は、お魚、お肉もNGです。
そして、いよいよファスティングスタート！
毎日300ccを、数回に分けて飲みます。
飲む時間、回数は、300ccという量さえ守れば自由。
私は、60ccを5回、という飲み方が、一番ちょうどよかったです。
体重減少・お腹周りがスッキリ！
最初の1日は、さすがにお腹がすきましたが、翌日、いきなり1キロ減！！
むくみも軽くなってるし、便秘の私にはありえないような、トイレでのスッキリ感！
ファスティングマイスターさん曰く、宿便がしっかり出ているようで、お腹周りが細くなったのも、内臓の浮腫みが解消されたからみたいです。
一気にやる気モードです（笑）
2日目、3日目は、パート先（デスクワーク）のオフィスにも、薄めたMANA酵素をペットボトルに入れて持参。
仕事しながら、ちょこちょこ飲みます。
不思議と、空腹感はありません。
3日間をあっという間に終えました。
3日間終了時点で58.0キロが、54.2キロ（3.8キロ減）！
3日間のファスティングで見た目もかなりすっきり
見た目も、かなりすっきりしました。
食事を元に戻すと、1キロくらいは戻ってしまいましたが、現在も、朝だけは酵素ドリンクを飲むようにし、1ヶ月以上経った今も、55キロ台をキープしています。
まだまだ、ベスト体重（52キロ）には程遠いですが、3キロ減は、とりあえず成功だったのかな？と思います。
今後は、朝だけ酵素ドリンクダイエットを継続する予定。
目指せ52キロ！！
今回の体験談は以上です。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
