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こんにちは。管理人のトモコです。
今回紹介する体験談は、『ファストザイム』でダイエットに挑戦した体験談です。
それでは、早速見てみましょう。
目次
【体験談】『ファストザイム』でファスティングし、3日間で3キロマイナス
28歳の女性、会社員です。
デトックスができるというファスティングに興味があり酵素ドリンクを始めた
デトックスができるというファスティングに興味があり、色々自分で調べ、グローリー社の『ファストザイム』という酵素ドリンクで始めました。
ファスティングは酵素ドリンクと水だけで3日間過ごします。1日260mlから300mlの酵素ドリンクを2倍の水で薄め、お腹が空いたら少しずつ飲み、あとは1日2リットルの水を飲んでました。
味は美味しかったです。プルーンのような色々なフルーツが混ざったような味で、まったく苦味などはなかったです。甘いのが苦手な友人に飲ませたら少しきつそうでしたが。
むくみが一切なくなり、ぽっこりお腹が薄くなった
まずやり終わった後にすぐ感じたのはむくみが一切なくなったことです。あと食べていないはずがどっさり便がでて、ぽっこりお腹が見たことのない薄さになりました。
体重にしたら3キロ減りました。本来3日間のファスティングのあとは3日間の復食期といっておかゆや野菜、消化のいいものから始め徐々に普通食に戻していかなければならないのですが、私はチョコレートを少し食べてしまい、、体重は1キロ戻りましたがマイナス2キロはキープしてます。
ファスティング後は何もしなくても以前より代謝があがってるからか、いっぱい食べてもすぐ太らなくなりました。今酵素ドリンクは偽物だとか言われていますが、名前がややこしいだけで美容やダイエット効果は望めると思います。
ものによるかとは思いますが、数千円代で売っているサラッサラッで甘いだけの酵素ドリンクは私も疑ってしまいますが、ちゃんと手間暇かけてつくった商品はそれなりの値段がして、しっかりと無添加や国産野菜、発酵年数などが明記されているので飲むとしたらそういうものの方が効果はいいと思います。
手の発疹もなくなり、便通も改善
今も体調不良や内臓が疲れてそうだなという日は、朝だけ酵素ドリンクを30mlほど飲んで朝ごはん代わりにしています。何も食べないと内臓は休まりますが、いらないものを出す栄養が足りず回復が遅いので、消化に負担がかからず野菜やフルーツのビタミンや栄養はしっかり摂れる酵素ドリンクを飲むと体も軽くなるのが早いです。
掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）という原因不明の手の湿疹も、私は酵素ドリンクを飲んでいたらキレイになりました。腸内バランスもよくなったのか今はまったく飲んでいませんが、飲んでいた頃のようにお通じも1日数回あります。
3日間のファスティングは予定もしっかり組まないとなのでなかなかできませんが、1日だけや週末だけのファスティングは1年に2から3回やっています。体が軽いと心も前向きになるのかストレスもほぼたまらなくなったので今後も定期的にやっていく予定です。
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今回の体験談は以上です。
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なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
