【体験談】「コスミックエンザイム」で3日間の断食をし、5kgの減量に成功してお通じと肌荒れも改善

こんにちは、管理人のトモコです。

今回は、29歳の女性が、酵素ドリンクでダイエット・便秘改善・肌質改善された体験談です。

ダイエットのため同僚と一緒に酵素ファスティングに挑戦し、【コスミックエンザイム】を購入

酵素ドリンクを飲み始めたのはダイエットのためです。

当時職場で酵素ファスティングが流行っていて、1人では挫折してしまいそうですが、同僚と一緒に始めれば挫折しないだろうと考えて飲み始めました。

実際とても辛かったですが、一緒に頑張っている人がいると、1人だけ挫折してたまるか、という負けん気が出て頑張れました。

私が選んだのは【コスミックエンザイム】という商品です。

同僚の1人に勧められたのと、おまけについてくる「美肌のお守り365」という商品に惹かれて購入しました。

私が購入した時は、一定の本数以上購入すると、おまけで炭酸水もしくは玄米を選ぶことができました。

お値段は少し高めでしたが、酵素ファスティングの手引き冊子がついてきて、大変わかりやすいです。発送も早く、親切な対応でした。

酵素ドリンクのみ3日間の断食をし、りんごジュースに似て好きな味で、炭酸水で割って飲むことに

公式のファスティング方法は酵素ドリンクのみのファスティング方法ではなく、玄米なども摂取し、日数も長めです。

私は他の酵素ドリンクを飲んでいる同僚達に合わせたのと、早く結果を出したかったので、酵素ドリンクのみの断食を選びましたが、ファスティング中の辛さを軽減したい方は、公式の方法に従うことをお勧めします。

酵素ドリンクのみのファスティングは、頭痛や身体の冷えが辛かったです。

立ったり歩いたりすることが多い仕事だったので、エネルギーが足りずめまいがすることも多かったです。

公式の方法だとまだその辛さは軽減され、ファスティング後の回復食にも楽に取り組めたのではないかと思っています。

ファスティングの前日の夜は軽めの夕食とともに炭酸水で割った200mlの酵素ドリンクを飲みました。

3日間の酵素ファスティング期間は、1回につき炭酸水や豆乳で割った200mlほどの酵素ドリンクを8杯摂取しました。

ファスティング終了後の1週間は、朝食前にファスティング中と同じ飲み方で飲んでいました。

味はりんごジュースに似ていて私は好きでしたが、原液では濃すぎて飲めないので、炭酸や豆乳で割る必要があります。

水割りはあまり美味しくなかったので、炭酸や豆乳が苦手な方には辛いかもしれません。

豆乳割りはフルーツ牛乳のような味で、私はあまり好みではなかったので、もっぱら炭酸割りで飲んでいました。

3日間で5kgの減量に成功し、お通じと肌荒れが改善してお腹周りにも効果あり

3日間のファスティングで5kgの減量に成功しました。

ファスティング終了後2kg戻ってしまいましたが、お通じがとても良くなり、肌荒れが改善しました。お腹周りもスッキリして、ウエストが2cm減りました。

ただ、ファスティングを始める前から予想はついていましたが、一番コンプレックスに感じている太ももや二の腕を細くするには効果はありませんでした。

ダイエットより、お通じや肌荒れが改善したことが嬉しかったので、次回は無理のないファスティングや、1食置き換えなどを試してみようと思います。


今回の体験談は以上です。


なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング