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こんにちは、管理人のトモコです。
茨城県牛久市在住の30歳の女性が、酵素ドリンクでダイエットに成功した体験談です。
目次
夏に向けておなかや脚の太さが気になり、酵素ダイエットをしてみることに
私が酵素ダイエットを始めたきっかけは、もうすぐ夏になるのにおなかや脚の太さが気になったので、ダイエットしたいなと思い、どんなダイエットが良いのかを調べていたところ、酵素ダイエットが気になり、早速購入してみました。
酵素ドリンクは何回もテレビや雑誌で見ていて気になっていました。
芸能人やモデルさんも飲んでいたので、体の中からきれいになれそうと思い、とても期待して飲み始めました。
【みらいのこうそ】を水や炭酸水や色々なジュースなどに混ぜると、おいしくて満腹感あり
私が飲んでいる酵素ドリンクは、粉末です。タマチャンショップの【みらいのこうそ】というものを選びました。
粉末なので、水やジュースなどに溶かして飲みます。色々な飲み物に混ぜることができるので、飽きずに楽しむことができます。
私は、炭酸水とキウイフルーツと酵素を混ぜたものがとてもおいしくて、炭酸水で満腹感もありとてもよかったです。
あとは、簡単にオレンジジュースやオレンジ味の炭酸ジュースに混ぜることもありますし、飲むヨーグルトに混ぜて飲むのもおいしかったです。
朝食を酵素ドリンクに置き換えて２週間で痩せる効果を実感し、その後は間食として飲むことに
私の酵素ダイエットのやり方は、朝ごはんを酵素ドリンクにして、昼と夜は普通に好きなごはんを食べます。
ただし、夜は揚げ物などは食べず、揚げ物やお肉などはお昼に食べました。
この酵素ダイエットを２週間くらい続けました。
すると、すぐに体が軽くなり、おなか周りも脚も細くなり、ショートパンツがきれいにはけるようになりました。
朝ごはんを酵素ドリンクにすると、おなかが空いてしまう時があるので、おなかが空いたらまた、酵素ドリンクを間食として飲んでいました。
２週間くらいそのような生活をした後は、朝ごはんは軽く食べるようにして、おなかが空いたら酵素ドリンクを間食として飲んでいます。
酵素ドリンクダイエットは手軽にできて栄養素も取れるので、また体型が気になったら挑戦したい
酵素ドリンクは、たくさんの野菜や果物の栄養素を手軽に取れるので、ダイエットしていても栄養がしっかり取れます。
普段の食事では取れないたくさんの栄養素がはいっているので、１食置き換えダイエットをしていなくても、健康のためにも飲み続けたいです。
そして、私は１食置き換えのダイエットをしたので、あまり空腹感もなくストレスも溜まりませんし、肌荒れがなくなり、お肌の調子も良くなりました。
酵素ダイエットは、無理な運動も必要なく、食事制限もあまりなく、手軽にできるダイエットで効果が出やすいので、またおなか周りや脚などが気になったらやろうと思います。
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今回の体験談は以上です。
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なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
