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こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、川越市在住の40代後半の女性が、酵素ドリンクでダイエットに成功した体験談です。
目次
暴飲暴食がきっかけで体重増加が激しくなり、酵素ドリンクダイエットをしてみることに
私が酵素ダイエットを始めた理由は体重の増加が急に激しくなったからです。
体重増加が激しくなったと言っても、結局は自分自身の暴飲暴食が原因だと感じてました。
運動はあまりしてこなかったので、今更運動してダイエットをするのはきついので、何とか簡単にダイエットをできる方法を探していました。
そこに身内より簡単に楽に体重が落とせるダイエットとして酵素ダイエットを教えてもらいました。
私は簡単にネット通販で購入ができる酵素ドリンクを使ってダイエットをしてみることにしました。
性格上短期決戦が向くので、炭酸水の無糖で割ったものを夕食に置き換えることを決意
酵素ドリンクを使ってのダイエットは、私の場合は早急にそして短期間で体重を落としたいと思ったので、夕食の置き換えとして酵素ドリンクを飲んでみることにしました。
朝食から始める人が多いと聞きましたが、私の性格上短期決戦が向くので、夕食に置き換えをする決意をしました。
飲み方はなるべくお腹を膨らませてたいので、お水で割る人が多いと言いますが、炭酸水の無糖で割りました。
それをなるべく飲んだ感を出すために、時間をかけてゆっくり味わって飲みます。
【ベルタ酵素】は癖がなく自然の甘さで美味しく感じ、炭酸割りを１週間夕食に置き換え
私が飲んだ酵素ドリンクは【ベルタ酵素】というものでしたが、癖がなくて自然の甘さがあるので、とても美味しく感じましたし、ジュース代わりに飲みました。
期間に関しては最初に１週間と決めていたので、夕食を食べないことができた気がします。
また、夜にどうしてもお腹がすいた時は、もう１杯酵素ドリンクの炭酸割りを飲む日もありました。それで翌朝まで何とかしのげました。
１週間で体重が３キロ減り、胃が小さくなってどか食い等もしなくなり、便秘もせず肌がきれいに
私が感じた効果は、まずは１週間で体重がマイナス３キロ減りました。
今までいかに夕食を多く食べていて、アルコール（特にビール）を飲んでいたかがマイナス３キロの結果で分かった気がします。
酵素ドリンクを夕食代わりにすることでかなり胃が小さくなった感じがして、１週間後にどか食いやどか飲みをしなくなったので、その後の体重増加を防げている気がしています。
結果的に、酵素ドリンクダイエットは短期間勝負をしたい人にはお勧めなダイエット方法だと感じました。
特に夕食の置き換えが、よりダイエット効果を早める気がしました。
また酵素ドリンクには便通をよくさせる作用もあると思うので、飲んでいる間は便秘もしませんでした。
だからは肌がきれいになった気がしていました。
総合的にも酵素ドリンクのダイエットは効果があり肌にも良いと感じました。
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今回の体験談は以上です。
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なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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