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こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、30代の男性がファスティングダイエットで成功した体験談です。
目次
お腹周りをスッキリさせるため、【きらきら酵素】でファスティングダイエットに挑戦
サラリーマンになり10年以上がたち年齢も35才を迎えてから、お腹周りが気になってはいましたが、月1回のゴルフで痩せるわけもなく、他に運動をする気にもなりませんでした。
それでお腹周りをもう少しスッキリさせたいと思い、知り合いがSNSにあげていた投稿にあったファスティングを試してみようと思いました。
色々調べてみると酵素ドリンクが必須的な記事が多かったため酵素ドリンクの購入を試みましたが、種類が多いのなんので、金額も安いのから高いのまで幅が広くありました。
高い方が効果が期待できるのかも知れませんが、やってもいないものにお金を出すことに抵抗があり、お手頃な金額であった【きらきら酵素】をとりあえず購入してみました。
まず１日だけのファスティングダイエットに挑戦し、炭酸水で割って飲むことに
商品には使用方法的なパンフレットのようなものが付いていて、そこには朝食だけ【きらきら酵素】に置き換えたり、夕食の量を減らし酵素ドリンクを飲むといった方法が書いてありましたが、
効果が出るかわからないので、とりあえず1日だけのファスティングを実践してみることにしました。
パンフレットには水や炭酸水で割って飲むのがおすすめとあったので、自分は日頃から炭酸水を飲んでいるので炭酸水で割って飲むことにしました。
1日3回、おちょこ1杯分くらいの【きらきら酵素】に180㏄くらいの炭酸水で割って飲みました。
味の方は原液で飲むのはおすすめできないです。かなりの甘党の人であれば問題ないと思いますが、かなり甘いので喉が乾くことになりそうです。
炭酸水で割ることにより甘味もちょうどよくなりスッキリと飲むことができました。薬っぽさもないし、甘さも自分で調節できるので初心者の自分には合っていると感じました。
この時点で朝しか飲んでいませんでしたが、なんとなく達成できそうな気がしました。
昼食と夕食の間が空腹で辛かったが、空腹もピークを越えて夕食は満足でき、睡眠も普通に
炭酸水で割ったお陰かあまりお腹がすくことなく昼食の時間を迎えました。
昼食時も朝食の時と同じように、【きらきら酵素】を炭酸水で割って飲みました。あまりお腹も空かないしやはり達成できそうな気がしました。勘違いではなさそうでした。
しかし、昼食と夕食までの間が結構しんどかったです。いつもなら小腹が空けば何かつまんでいましたがそれもできません。
ファスティング中は【きらきら酵素】以外の水分も必要以上に取らないため、ごまかすことができず苦労しました。
待ちに待った夕食ですが、【きらきら酵素】を炭酸水で割った180㏄の飲み物だけ。
嫌気が差してきましたが、空腹もピークを越えたため何気に満足できて、睡眠も普通にできました。
結局3日間のファスティングを行って3kgの減量に成功し、今後も【きらきら酵素】を続けたい
次の日、あまり体重に変化がなかったので、結局3日間のファスティングになってしまいました。
やってみれば、初日以外はそんなに苦痛ではありませんでした。体が【きらきら酵素】のみの生活に適応してきたのかもしれません。
結果は3日間のファスティングで約3㎏減でした。
効果は個人差がありますしなんとも言えませんが、ファスティング明けの復帰食が以外と大変でした。【きらきら酵素】は味にも満足しているので続けようと思っています。
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今回の体験談は以上です。
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なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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