こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、31歳の女性が、酵素ドリンクでダイエットに挑戦した体験談です。
目次
綺麗に痩せて結婚式を迎えるため、リバウンドしにくそうな酵素ドリンクダイエットに挑戦
28歳の会社員をしていた時に結婚し、結婚式を迎えるにあたり、もっと痩せて綺麗な状態で結婚式を迎えたかったので、ダイエットの一環として酵素ドリンクを取り入れました。
酵素ドリンクを始めようと思ったのは、食生活からなかなか酵素を取り入れるのは難しいと聞いたことと、ただ断食をするのではなく、１食減らしたとしても酵素を取っていれば体内に栄養がいくし、リバウンドしにくいのではないかと思ったからです。
また、満腹感も得られると聞いたので、食べるのが大好きな私は、少しでもひもじい思いをしないでいたいという気持ちもありました。
【お嬢様酵素】を朝食に置き換えたが、お腹が空いて酵素ドリンク後に朝食も食べてしまい失敗
初めに、インターネットで【お嬢様酵素】という酵素ドリンクを買って朝食の代わりに飲み始めました。
朝食の代わりにしたのは、当時は会社員をしていて、昼食を酵素ドリンクにしてはお腹が空きすぎて夕方に何か食べてしまう恐れがあったのと、
お腹が空いて仕事をするのは辛いと思ったから、そして夕食を置き換えるのではお腹が空きすぎて眠れないかもしれないし、
当時既に一緒に住んでいた主人の夕食を作らなければいけなかったので我慢するのが難しいのではないかと思ったからです。
朝食であれば数時間耐えれば昼食になるのでなんとかなるかもしれないと思いました。
味は飲みやすかったのですが、満腹感が得られずにどうしてもお腹が空いてしまい、酵素ドリンクを飲んでから朝食を食べるという形にしてしまっていたのでダイエットとしての効果は得られないまま１本飲み切ってしまいました。
【ベルタ酵素】も満腹感は得られなかったが、酵素ドリンクと大量の水で段々慣れてくるように
その後酵素ドリンクを飲んで朝食を食べたのでは意味がないと思い、その次にインターネットで【ベルタ酵素】というものを購入しました。
こちらも味は美味しくて飲みやすかったのですが、やはりそれだけでは満腹感は得られませんでした。
ですが、酵素ドリンクを飲んでから水を大量に飲むことを続けていると、段々と慣れてきて朝食を食べなくてもそこまでお腹が空かなくなってきました。
最初からお水に酵素ドリンクを混ぜて飲む方法もありましたが、酵素ドリンクを飲んでからお水を飲むようにすれば、酵素ドリンクの味が甘くて濃いのでたくさんの水を飲むことができました。
１食分のカロリーが減り、運動を併用したり食べ過ぎに気を付けて、ダイエットに成功
１食分のカロリーが減ったこともあり、併用して運動をしたり、昼食、夕食も食べ過ぎないように気を付けていたので段々と痩せることができました。
結婚式間近には、朝食と夕食の２食を酵素ドリンクに置き換えていたのですっと痩せることができました。
今、産後太りが解消しないままでいるのでこの機会にまた酵素ドリンクを始めてみてもいいかなと思っています。
今回の体験談は以上です。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
