【体験談】「ベルタ酵素」や「お嬢様酵素」などの酵素ドリンクで体重コントロールに成功

こんにちは、管理人のトモコです。

今回は、埼玉県川越市在住の47歳の女性が、ダイエットのため酵素ドリンクを飲んだ体験談です。

ダイエットのため【ベルタ酵素】や【お嬢様酵素】などの酵素ドリンクで置き換えに挑戦

私が酵素ダイエットを始めた理由につきましては体重増加とスタイル維持が出来なくなった事からでした。

年齢と共に新陳代謝も低下したと感じたので、自力ダイエットでは体重を減らすことが困難だと感じました。

酵素ダイエットした手順としては、私の場合は酵素ドリンクを使用したことから置き換えダイエットが一番良い方法だと感じたので、まずは置き換えダイエットをする事にしました。

私は特にこれと言った酵素ドリンクに決めていませんが2回以上購入した酵素ドリンクは【ベルタ酵素】と【お嬢様酵素】ドリンクです。

三食のうちどの食事で置き換えダイエットするのかが重要で、色々試してみることに

1日三食のうちどの食事で置き換えダイエットをしたら良いのかが重要だと感じました。

まず、あまり空腹感を感じてしまうとダイエットが成功しないと思ったので、一番初めは朝食を置き換えダイエットする事にしました。

朝食を置き換えダイエットした事で空腹感をあまり感じずに済んだことが良かったのか、まずは1週間の酵素ダイエットで体重が2キロ減となりました。

すっかり自信をつけたことで、次は、朝食は軽く食べてランチを置き換えダイエットする事にしました。

ランチを置き換えする事は仕事がある日は辛いので、仕事のない日の3日間を選んでやってみたところ、さらに体重は1キロ減となりました。

すっかり自信をつけたので、最終段階の夕飯での置き換えダイエットをしてみました。

あまり期間が長くなると続かないのでまずは5日間で試してみました。やはり夕飯の置き換えダイエットは私の中では一番お腹が空いたなと空腹感を感じるものでしたが、体重は5日で2キロ減となりました。

半月で5キロの減量に成功し、短期間の酵素ダイエットで定期的に体重コントロールを実施

酵素ダイエットを始めて半月で体重が5キロ減となりましたので、酵素ダイエットは成功だったと感じています。

私は定期的に体重が増加すると短期間で酵素ダイエットをしています(ドリンクが主です)。短期間でする事が私のダイエットを成功させる秘訣だと感じています。

ダラダラとダイエットをするよりも少しの期間だけ食事を1食我慢して変わりに酵素ドリンクでダイエットでする事が体重が最もへると感じています。

この先の体重コントロールも酵素ドリンクですると今のところは思っております。


今回の体験談は以上です。


なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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