酵素ドリンク体験談
こんにちは。管理人のトモコです。

今回紹介する体験談は、『ベルタ酵素』によるプチ断食の体験談です。

それでは、早速見てみましょう。

【体験談】『ベルタ酵素』によるプチ断食は、ダイエットに効果的

男性、公務員です。
『ベルタ酵素』によるプチ断食を行いました。

男性やダイエット初心者でも気軽に取り組める、本格的な断食手法

酵素ドリンクといえば、女性の方がよく使っているダイエット方法だと言われていますが、今や酵素ドリンクはダイエット目的ではなく、本格的な断食手法として取り入れられており、男性である私でも気軽に取り組めるようになりました。

この気軽というのがポイントで、酵素ドリンクはダイエット初心者の方でも比較的簡単に行うことができます。

置き換えダイエットの中でも、酵素ドリンクダイエットはおいしくて簡単

酵素ドリンクといえば、置き換えダイエットとして利用されることが多いのですが、置き換えダイエットの中では特に酵素ドリンクダイエットをおすすめしています。
その理由として酵素ドリンクの味がおいしく単調な食生活になりにくいという利点があります。

昔体重が増えていた頃に、ネットやダイエット本の中にあった置き換えダイエットを実践したことがあったのですが、同じ食生活に飽き飽きしてしまい、なかなか続けることができずに、すぐに断念してしまいました。
その反面、酵素ドリンク置き換えダイエットは、一本30ml程度飲むだけで簡単に置き換えダイエットが実践できるので、単調な食生活になりにくくなります。

朝食で『ベルタ酵素』を飲み、毎日プチ断食に励み中

私が普段使用している酵素ドリンクは『ベルタ酵素』と呼ばれる酵素ドリンクで、毎日食事のお供として使用しています。

私はダイエット手法の一つとしてプチ断食というダイエット方法を取り入れています。
プチ断食というのは食事との関係を半日(12時間)あける方法で、余分な脂肪を溜め込まない効果を高めることができます。
他に運動したり炭水化物を抜いたりといったことはせず、プチ断食のみを徹底して行い、毎日のダイエットに励んでいます。

具体的な方法は毎晩8時には夕食を食べるようにしています。
その夕食は一日の内にすこし多めに食べています。
ですので炭水化物の摂取量も平均摂取量に比べて少し多いと思います。
ですがプチ断食を行っていますので、多少のカロリーオーバーは気にしていません。
毎晩8時に食べ終わったら、朝の9時以降に食事を摂るように心がけます。
朝食はここで『ベルタ酵素』ドリンクとヨーグルトのみを摂るようします。
この程度の朝食量でお腹がもつのではなと心配する方がいると思いますが、昨晩の夕食のエネルギーが残っているので、ここで朝食をガッツリ食べてしまうと太るもととなってしまいます。
さらに酵素ドリンクの酵素が腸内環境を整えてくれるので、多少のカロリー過多も酵素の力で脂肪の蓄積を防いでくれるのです。

以上が私が行っているプチ断食手法ですが、ダイエットに効果的なのでぜひ試してみてください。


今回の体験談は以上です。


なお、「ベルタ酵素ドリンク」の詳しい情報や他の体験談は下記のページをご覧ください。
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