こんにちは。管理人のトモコです。
今回の体験談は、エステサロンで紹介された酵素ドリンクを使ったダイエットの体験記です。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
それでは、早速見てみましょう。
目次
【体験談】酵素ドリンク「MAJORのファスファス」で美しい身体に
歯科衛生士として働く26歳女性です。
ダイエットや美容に効果があると話題となっている酵素ドリンク！私も飲み続けて２，３年たちます。
きっかけは通っているエステサロンでの紹介でした～！
エステサロンの紹介で出会った『MAJORのファスファス』
私が飲んでいるのはMAJORのファスファスという酵素ドリンク。こちらの酵素ドリンクは、水や砂糖を使わず、60種類の野菜、果物から作られた酵素ドリンクなんだとか。アロエベラや根菜も惜しみなく入っていて、消化酵素の消費を抑え、有効的に代謝酵素を脂肪燃焼に利用することで腸に活力を与えるのが目的だそう。私は乳製品が嫌いで牛乳も飲まないし、ヨーグルトも食べないからこのままだと体に良くないなと思っていた時に出会ったのが酵素ドリンク！ダイエットと腸内環境を整えたいなと思い飲みだしました。
置き換えやファスティングでの活用
最初は朝食だったり夕食のかわりに１杯飲んでるのを継続していました。慣れてきだしてからは、外食が続いた日だったりちょっと太ってきたかなって時はファスティングで調整を。１日全て酵素ドリンクに置き換える日もあれば３日間置き換える事も。3日間の置き換えだと準備期と回復期もいれて1週間はファスティング期間になるんです。食べたらNGフードもあるので食事は考えて食べないと逆に胃腸に負担がかかっちゃうこともあるので気をつけてください。
置き換えダイエットの効果は？
朝食だったり夕食代わりに飲んでいる時はそこまですごい効果は得られない気も・・・
ただお通じはよくなるしお肌の調子も良くなる気はしています。
がっつりファスティングする時はやっぱり効果大！！一回で２，３キロは体重減るし、食べてないのにお通じはあるからデトックス効果はあるのかなと思って定期的に繰り返しています。だけど初めてファスティングした時は辛かったかな。準備食も何を食べていいのか考えないといけないし、やっぱりお腹は空くし。回復期の食事によって効果に差がでるみたいだし、エステサロンの人に食事のアドバイスをもらいながら行ったのを覚えています。だんだん慣れてくるとすっきりとしたぺったんこのお腹を見ると嬉しいし、今では習慣化していますが。ただ休みの日だと誘惑に負けて何か食べちゃいそうだなと思い、私は仕事の日を選んで行っています。
食べたいものを美味しくいただくために
味は美味しいフルーツジュースみたいな感じ。だけどやっぱり原液はすごく濃いのでお水だったり炭酸水で薄めて飲んでいます。酵素はお湯に弱いから温めたりして飲んじゃうとダメなんだって。だけど飲んで体を温めると酵素の働きが良くなるそうなのでお風呂前とか半身浴中に飲むのはおすすめです。
食べたい物は我慢したくないし、美味しくいただきたいのでその分を私は酵素ドリンクで調整してます。
今回の体験談は以上です。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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