酵素ドリンク体験談
こんにちは。管理人のトモコです。
今回紹介する体験談は、2人の子供を子育て中の方の体験談です。
どうしても忙しくて運動不足になりがちな方は、ぜひ、参考にしてください。


なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング


それでは、早速見てみましょう。

【体験談】簡単に続けられる酵素ドリンク

私は29歳女性で、2人の子供の子育てをしながらネイリストをしています。仕事柄、日常生活で体を動かす機会があまりなく運動不足になりやすいです。

酵素ドリンクを始めたきっかけ

体質の改善と、ダイエットのために健康と美容に良いことを、何か始めたいと思っていたところ、酵素ドリンクというものが流行っていることを知りました。
少し調べただけで、ネットショッピングでも色々な酵素ドリンクの種類が出ていましたし、テレビや雑誌でも取り上げられていたので、とりあえず飲んでみようかなという軽い気持ちで飲み始めました。

飲み始めてからの身体の変化

初めのほうは飲み忘れが多かったせいもあり、飲み始めて2週間ほどたっても効果は感じられなかったのですが、飲むことが習慣になってきた3週間目頃から代謝が良くなってきたのを感じました。
特別な運動をしているわけでもないのに、体がぽかぽかしてきたり、いつもひんやりしている手足が冷たくないことに気づき、冷え性が改善されたような体感がありました。
また、私は普段からひどい便秘体質で、1週間ほど溜めこんでしまうこともめずらしくはありません。
初めは酵素ドリンクの効果なのかは分からなかったけれど、飲み始めて3週間ほどで3日に1回は出るようになり、1か月ほど経過した最近では、ほぼ毎日出るようになりました。便秘改善ともいえる変化がとっても嬉しいです!!

食前、夜ご飯の前に1杯

飲むタイミングは食前がいいと聞いたので、夜ごはんの前に1杯飲むことを習慣にしています。空腹時に1杯飲むことで、食べすぎ防止にも役立っていると思います。
酵素ドリンクはストレートで飲むよりも、その日の気分にあわせて豆乳で割って飲んだり、グレープフルーツジュースで割って飲むことが多いです。
ヨーグルトやジャムに混ぜて朝食と一緒に飲むようにしてもいいですよね。酵素ドリンクの味はイマイチと聞きますが、お気に入りの飲み方を見つけると続けやすいのかなと思います。

まずは1カ月試してみることをおすすめします

飲み始めてまだ1カ月なので、劇的なダイエット効果はありませんが、なんとなく朝がすっきり起きられるようになったり、何よりずっと悩んでいた便秘が改善されたことがとっても嬉しいです!
私の場合は飲み忘れていた期間があったので、やっぱり継続して飲み続けることが何より大切なんだなと改めて実感しています。当たり前ですが(笑)
思ったように効果が出ないと、飲むのをやめてしまうこともあるけれど、まずは1カ月継続することができれば、何かしら効果を感じられるのかな、と思います。より良い効果を期待して、これからも続けてみようと思います。


管理人トモコのアドバイス

まだ結果が出ていないとのことですが、もう少し本格的に置き換えを行えば劇的に体重が減ると思います。
ダイエットをする場合、どうしても食事制限が必要になります。
そして、結果の出ていない方は、ほぼ間違いなく食べてます。
空腹時にお菓子代わりに酵素ドリンクを飲む方も多いのですが、そういった方でダイエットに成功したと言う話は聞きません。
ダイエットをするなら、本気で取り組むことをおすすめします。


なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
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