こんにちは。管理人のトモコです。
今回の体験談は、加齢とともに落ちてしまっている代謝を気にされている女性がデトックスのために酵素ドリンクを使用した話です。
心身ともにリフレッシュがしたい人にとって参考になると思います。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
それでは、早速見てみましょう。
【体験談】酵素ドリンクでデトックスを体験
４６歳女性、子育て真っ只中の主婦です。
４０代に入り代謝が落ちていることを実感していて、身体に不要なものを溜め込んでるいるような気がしていました。
ここらでデトックスが身体に必要になってきたのではないかと思い、噂の酵素ダイエットを試してみたくなったことがきっかけです。
酵素ダイエットには、良質の酵素ドリンク選びが必須ですので、成分が確かで、できるだけ純粋なものを探そうとネットで検索しました。
どのように酵素ドリンクを選びましたか？
そして、加齢にともない女性の身体に必要となるプラセンタやヒアルロン酸が入っているものが良いのではないかと思い、プラセンタとヒアルロン酸が入っている酵素ドリンクを注文しました。
ダイエットしながらも、女性の身体に必要な成分を補えるのは一石二鳥です。
また、ファスティング中は酵素ドリンクのみを吸収することもあり、身体にダイレクトに入ってくるものだからこそ、その質と成分にはこだわらなければならないと考えました。
検索すると、お値段的にもピンキリですが、5000円程度というのが一番手ごろであり、信用できるかなと思えたことも購入へとつながりました。
どのように実践されましたか？
完璧にデトックスするためには1日3食を酵素ドリンクのみに置き換え、3日間行うことが効果的なようです。
完全に外からの食事をシャットアウトすることで、酵素が内臓脂肪をエネルギーに変えて代謝酵素が体内でアップするからです。
ですが、家族の食事も作らなければなりませんし、味見も避けられませんので、さすがに1食は食事を取りたいと思い、まずはプチファスティングにトライしてみることにしました。
朝と昼は酵素ドリンクのみにし、夕食はカロリー控えめなあっさりとした食事を心がけました。
1日２食を酵素ドリンクで、残り1食は食事を取り、3日間行った結果、2ｋｇ減量していてスッキリ感を味わうことができました。
体験してみていかがでしたか？
酵素は人間の身体に取って不可欠なものであり、逆に言えば、酵素さえ取っていれば生命を維持できるほどの代物です。
だからこそ、2食を置き換えても、身体がしんどくなったり疲れることもなく、元気に過ごせましたし、お通じが普段以上でデトックスできていることを実感できました。
食事制限は辛いだろうと思いながらトライしたのですが、そういった辛さは全くありませんでした。
それどころか、お腹が空いてぐーぐー鳴ることで、内臓脂肪をエネルギーに変えているのだと思えて心地良いぐらいでした。
結果的にはダイエットに繋がりましたが、心身ともにデトックス効果を感じています。
次は3食酵素ドリンクに置き換えて、3日間行うことにチャレンジしてみたいと思いますし、根気がない私でも出来るような気がしています。
管理人トモコのアドバイス
体験者さんも言うように、食事制限は意外と簡単に出来るんですよね。
おそらくダイエットで一番大変なのは最初のきっかけがうまくつかめないことで、きっかけさえあれば空腹感も心地よく感じるものです。
もちろん、個人差はありますし体質もありますが、ダイエットを始めるなら思い切って踏み出してみることをおすすめします。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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