【体験談】酵素ドリンクを1ヶ月飲みましたが2㎏しか減りませんでした

こんにちは。管理人のトモコです。

今回の体験談は、ベルタ酵素ドリンクを1カ月続け2kg痩せたと言う体験談です。

体験者さんは体重の減り方に不満のようですが、しっかり痩せていることにも注目ですね。
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なお、「ベルタ酵素ドリンク」の詳しい情報や他の体験談は下記のページをご覧ください。
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【体験談】酵素ドリンクを1ヶ月飲みましたが2㎏しか減りませんでした

29歳の女性です、コールセンターで派遣として働いています。

酵素ドリンクを飲み始めたのは、美肌とダイエットの為でした。

毎週1日ヨガスクールに通っていて、2時間ヨガをしています。

それでもなかなか痩せられず、酵素ドリンクを飲んでファスティングもすれば、もっと効果が出るだろうと思ったからでした。

そして肌荒れしやすい体質でニキビも治したくて、美肌効果もあると聞いたので飲むようになったのです。

酵素ドリンクはどのように飲みましたか？

酵素ドリンクは毎日3杯飲んでいました。

朝起きた時に朝食の前に1杯、昼食の前に1杯、そして夕食の前に1杯です。

酵素ドリンクを飲む事でお腹を満たしておき、食事量を減らす事を目的として、食事前に飲むようにしたのです。

プチ断食にもなりますし、ヨガもしているのでこうしておけば、自然と痩せていくだろうと思っていました。

どの酵素ドリンクを使いましたか？

飲んでいたのはベルタ酵素ドリンクです。

口コミでは美味しい、飲みやすいと書かれていたので、それを信じて購入しました。

実際に飲んでみて思ったのですが、甘党の私にはちょっと飲みにくいかな、という事です。

苦くはないのですが、何だか口の中に残るような味でした。

すごく美味しいとは言えませんが、でも毎日飲んでいれば段々慣れていって、気にせず飲めました。

酵素ドリンクは独特の味だと思うので、飲み慣れていない人にしたら、最初はちょっと戸惑ってしまうと思います。

実際にどのような効果がありましたか？

1ヶ月飲んでみましたが、最終的な結果として、2㎏だけ痩せました。

まず最初の1週間目は1㎏痩せました、肌の状態は特に変わりがありませんでした。

2週間目で1㎏戻ってしまいました、これは生理前だったからだと思います。

肌もちょっとニキビが出てきてしまいました。

3週間目で0.5㎏痩せました、丁度生理期間中なので肌の状態は変わりませんでした。

4週間目で0.5㎏痩せ、肌は生理が終ったからかニキビが綺麗に治っていきました。

酵素ドリンクを飲んでいる間もヨガをしていました。

食事は野菜中心で、間食はしていません。

酵素ドリンクを飲んだ感想をお願いします。

酵素ドリンクを飲む前は体重もあまり落ちなかったので、1ヶ月で2㎏落ちたというのは、まぁまぁ良かったかなと思います。

それに、いつも生理前はもっとニキビが酷いのに、酵素ドリンクのおかげなのかそんなに荒れなかったです。

そこそこ効果はありましたが、劇的な変化という程でもなかったです。

でも1ヶ月しか飲んでいないせいかもしれませんし、もう少し運動量を増やしたりプチ断食も頻繁に行えば、もっと痩せられるかもしれません。
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管理人トモコのアドバイス

体験者さんは2kgしか痩せなかったことに不満があるようですが、そんなに悪くない結果だと思います。

運動量を増やせば良かったと仰っていますが、運動量を増やしても体重の減少にはあまり影響はないでしょう。

むしろ、朝食との置き換えダイエットに切り替えた方が効果が高いように思います。

ダイエットに失敗する人の多くは、自分のオリジナルの考え方で実行する人が多いのですが、基本に忠実に行うことが成功の第一歩になりますよ。
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