酵素ドリンク体験談
こんにちは。管理人のトモコです。

今回の体験談は、朝食置き換えダイエットを実践した男性の体験談です。

食事を少し制限しただけでもかなりダイエットが出来ると言うことが分かる体験談ですので、ぜひ参考にしてください。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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それでは、早速見てみましょう。

【体験談】酵素ドリンクを初めて飲んだ時の感想

酵素ドリンクというと女性の美容目的の物を想像する方は多いですが、私のような男性でも酵素ドリンクは効果が高いです。

現在24歳で事務系の仕事をしているのですが、じっとしていることが多くて、運動を殆ど行わないので、食べた分のカロリーがすべて脂肪として蓄積されていきました。

学生時代は太ったことがなかったのですが、今現在の体重は学生時代とくらえて、20㎏増えてしまいました。

酵素ドリンクを選んだワケ

これではいけないと思いダイエットを決意した時に出会ったのが酵素ドリンクダイエットです。

酵素ドリンクダイエットは先程も前述したとおり、女性の美容効果やダイエット効果を売りに出している商品ですが、断食といった、短期間でダイエットで結果を出したい人にも用いられています。

私の場合は短期間のダイエットの実現のために断食を選択した時がきっかけで、酵素ドリンクを購入することに決めていました。

酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクを扱った具体的なダイエット方法は、ごく単純で朝食のメニューを酵素ドリンクに置き換えるといった、シンプルな方法です。

このような断食方法をプチ断食と言いますが(正確にはプチ断食ではなく置き換えダイエットです。By管理人)、この手法のしくみはごく単純で、前日の夕食から当日の昼食までの間飲料物を一切取り入れないといったごく単純な方法論です。

ただし朝食の時間帯には酵素ドリンクを飲んでも構いません。

ダイエットと酵素ドリンク

断食と酵素ドリンクはとても相性が良くて、たとえ飲料物を体内に取り入れていなくても、酵素ドリンクの場合は殆ど脂肪として蓄積されること無く、私たちに必要な朝食のカロリー量を簡単に補ってくれるのです。

ひとによって、まちまちですが、朝食は特に食べなくても頭が冴えている場合が、多く酵素ドリンク一本を朝食代わりにするのは一切難しくありません。

しかもそれだけで私達の体内の余分なカロリーを押さえることができるので、酵素ドリンク一本で簡単に減量生活がスムーズにスタートすることができるのです。

簡単そうに書きましたが、かくいう私も始めの内は「そんなことはないだろう」と思っていましたが、いざ実現してみると、思ったよりこの食生活がはかどり、

酵素ドリンクの効果

数ヶ月で体重を7kgものの減量に成功しました。

もちろん筋トレやランニングといった運動は一切していません。

ダイエットは何かと難しく捉える人がいますが、一日の余分なカロリーを少しだけ制限するだけでも体重はみるみる落ちていくことがわかってきました。

もし体重を一気に落としたいと考えているのなら、過度な食事制限はやめて、朝食を酵素ドリンクに置き換えるといった簡単なことを少しずつ実践してみてください。

それだけでも成果は大きく変わるはずです。


管理人トモコのアドバイス

体験者さんはプチ断食と仰っていますが、今回の体験談で紹介されているのは置き換えダイエットですね。

プチ断食というのは、1日だけ断食するという方法で、断食する日の前後に準備と復帰のために1日使うので、合計3日間で行う方法です。

話を元に戻しますが、体験者さんも仰っている通り、無理に運動しなくても少しだけ食事制限するだけで簡単に痩せることが出来ます。

無理に食事制限をする必要もありませんので、ぜひチャレンジしてみて下さい。


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