酵素ドリンク体験談
こんにちは。管理人のトモコです。

今回の体験談は、運動ダイエットで膝と腰を痛めてしまった方が酵素ドリンクダイエットに挑戦した話です。

酵素ドリンクの飲み方についても詳細に紹介されていますので、参考にしてください。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング


それでは、早速見てみましょう。

【体験談】運動で膝を痛め酵素ドリンクダイエットに挑戦

36歳の女性です。仕事は一般事務職、つまり普通のOLです。

以前から、ダイエットには興味があり特に運動ダイエットをずっと続けていました。確かに運動ダイエットは効果があり65kgあった体重が58kgになりました。

ただ少し膝と腰を痛めてしばらく競技から遠ざかっていると、体重が少しずつ戻ってきて結局ジム通いを始める前の体重に戻ってしまいました。

これはこれで、また痛めている箇所が治れば競技を始めればいいのですが、ずっと運動をしていなければならないのかと不安になり、別の方法ということで酵素ドリンクを選んでみました。

所謂、置き換えダイエットを狙って始めました。毎日続けることの出来る費用で始めることが出来たので、もう半年以上続けています。

酵素ドリンクはどのくらいの頻度で飲みましたか?

最初、置き換え方式のダイエットというとお腹が減るのではないかと思っていました。実際、始めてみると以外にお腹は減らないものだとわかりました。

一般的には、酵素ドリンクは、材料1に対して、砂糖を1.1入れるのが一つの形になっています。

原液をガブガブと飲む人もいますが、少しストイックなものがないと続けられないと言われています。

私もその通りで、所謂青汁を苦り切った顔で飲み続ける高齢者の方達の気持ちがわかるような気がしました。原液に砂糖を同量チョイを加えることで全然口当たりが変わってきます。

私は。毎朝、朝食の代わりに摂取しています。朝飯をあまり、元々食べなかったので、逆に生活スタイルに一本筋が通ったようでした。

ぶっちゃけ美味しかったですか?味に対する感想をお願いします

原液で飲むとあまりうまくありません。原液は様々な食材から作られているため、様々な栄養素が含まれています。

商品によって組成は異なりますが、酵素ドリンクを名乗っている以上、新陳代謝が上がるのは当然のことであると思われます。

またプラセンタやヒアルロン酸といった有名な美容成分が配合されている高級品もあります。

ただ痩せる為に、一食抜くというシンプルなシステムだけではなくて、プラスアルファが沢山盛り込まれているので、味の付いていない原液は何とも言えない味になっています。

逆にいうと、そこで商品の差別化をしないと誰も1本数千円もする酵素ドリンクは購入しなくなってしまいます。

美容やダイエットに効果はありましたか?

美容に関していうと、新陳代謝が上がってくるので肌艶が良くなってきたように思いました。

運動も続けていたので、相乗効果で上がってきているのだと思いますが、化粧するときに下地処理に時間をかけなくなりました。これは本当に助かっています。

それとダイエット効果の方は、こちらの方も少し手ごたえを感じました。3ケ月つづけて62kgあった体重が55kgに落ち着きました。

運動と平行しての結果ではありますが、運動だけしているときよりも体が軽くなっています。


管理人トモコのアドバイス

運動は健康に大切なことですが、結構、ケガをされる方も多いようです。

私の周囲にも、ランニングをしている人が多いのですが、10人いれば1人くらいはケガを経験されている方がいます。

また、ダイエットのことだけ言うと運動自体はあまりダイエットに効果はありませんので、運動をされる方は、ほどほどにしておきましょう。


なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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