酵素ドリンク体験談
こんにちは。管理人のトモコです。

今回の体験談は、ココナッツが減量の酵素ドリンク「毎日酵素」を使ったダイエットについてです。

オーソドックスな置き換えダイエットを実践しているので、とても参考になると思います。


なお、「毎日酵素」の詳しい情報や他の体験談は下記のページをご覧ください。

毎日酵素のページはこちら

【体験談】ココナッツで出来た毎日酵素でダイエットに成功しました

48歳、事務職の女性です。

40代の後半に差し掛かった頃から食事制限をしたり、運動をしてもなかなか体重が減少せず体脂肪の数値も上がってきたことから、食事制限や運動でのダイエットに限界を感じていました。

もともと太りやすい体質で、20代の頃から体型維持にはとても気を使ってきたつもりでしたが、思ったよりも効果が上がらないためにスランプ状態に陥っていたのです。

そこでネットで酵素ドリンクによるダイエットの成功例を見て、私も酵素ドリンクによるダイエットに挑戦してみようと決意しました。

酵素ドリンクを飲んだ頻度について

私の場合は今まで実践してきた運動を続けながら、1日1食を酵素ドリンクに置き換えるというダイエットに挑戦しました。

さらに朝に酵素を飲むと代謝機能が高まるということで、朝起きてすぐ、朝食を摂る前にもキャップ1杯飲むようにしました。

置き換えダイエットでは、キャップ2杯の酵素ドリンクに微炭酸水とハチミツを混ぜて飲むようにしました。

そして置き換えダイエットを1年間終えた現在では、朝だけ酵素ドリンクを飲むようにしています。

酵素ドリンクの味について

私はココナッツから作られた「毎日酵素」という酵素ドリンクを飲みました。

味は思ったほど甘くありませんが、クセがなくそのままでも飲みやすかったです。

ワインのようなフルーティーな味で、甘みが欲しい人は果汁やハチミツを加えてもよく合います。

ただ原液で飲むと少し濃いですので、胃腸の弱い人はミネラルウォーターやジュースに混ぜて飲むほうが良いかと思います。

酵素ドリンクの美容やダイエットの効果について

置き換えダイエットを始めて1カ月目に、体脂肪率が27から23に落ちました。また体重も徐々に減少していき、6カ月後には6キロの減量に成功しました。

1日1食を酵素ドリンクにしたことでカロリー制限もできたのだと思います。

また酵素ドリンクだけでも空腹感に襲われることなく、どうしても甘い物を食べたい、我慢できないという衝動にも駆られませんでしたので、その点では効果が大きかったと思います。

置き換えダイエットを終了した後も、朝一番の酵素ドリンクを続けているおかげで体重も体脂肪も維持されています。

さらに1週間も排便がないというような重度の便秘も解消されて、肌のくすみや吹き出物などの肌のトラブルも改善されました。

酵素ドリンクを飲み続けて2年以上が経ちますが、何となく体が軽くなり、疲れにくくなったような気がします。


管理人トモコのアドバイス

とてもオーソドックスなダイエットを実践されているので多くの人にとって参考になると思います。

ダイエットだけでなく、便秘の解消と美肌になったと言うことも、これからダイエットに挑戦しようとしている人にとって心強いですよね。

酵素ドリンクはいろいろなメーカーから出ていますから、味が苦手で飲みにくいと言う方はいろいろなメーカーのものを試してみると良いでしょう。


なお、「毎日酵素」の詳しい情報や他の体験談は下記のページをご覧ください。

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