こんにちは。管理人のトモコです。
今回は出産で体重が7キロも増加してしまった女性が酵素ドリンクを使ったダイエットに挑戦した体験談です。
まだ1カ月程度しか実践していないため体重はそれほど落ちていませんが、酵素ドリンクの飲み方など参考になると思います。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
それでは、早速見てみましょう。
【体験談】酵素ドリンクで出産後の体重増加対策
４１歳の主婦をしている女性です。
産後体重がなかなか戻らず、産前前の体重にプラス７キロの状態です。
見た目にも、おばさん体型になり実年齢よりも老けて見られることが多くなりました。
ダイエット自体はこれまでも何度も試みているのですが、食事制限や運動でのダイエットは飽き性の私には続きませんでした。
「どこかに、楽して痩せられるダイエットはないかな」とネットで検索していたところ「酵素ドリンク」の存在を知りました。
どの酵素ドリンクが良いか？
酵素ドリンクは様々なメーカーからいろいろな種類のものが出ていて迷ってしまいます。
そこで、一番口コミでの評判が良かったものにしました。
そのメーカーのものが、初めての人にはお試し価格を設定しているというのも購入のきっかけになりました。
なぜなら、酵素ドリンクは今まで飲んだことがなかったので、味が心配だったのです。
もしかしたら、まずくて続けることが困難かもしれません。
注文して、一週間ほどで酵素ドリンクが届きました。
実際に飲んでみると・・・
早速、少量を試しに飲んでみたのですが、ほのかに甘い感じがして想像よりはいいお味でした。
すごくおいしいわけではないのですが、飲めなくはないという程度です。
私は、よりダイエット効果を出したかったので朝食を炭酸で割った酵素ドリンク一杯にするという置き換えダイエットにしました。
一杯だけだとお腹がすくかなと心配していたのですが、思ったよりも満腹感があり腹持ちは上々でした。
でも、炭酸で割った酵素ドリンクを一杯を一気に飲むと胃もたれがひどかったので、何口かに分けて少しづつ時間をかけて飲むことにしました。
このやり方が、余計に腹持ちが良くなったのかもしれません。
酵素ドリンクで便秘が解消された
はじめに訪れた変化は、便秘の解消です。
毎朝、酵素ドリンクを飲んだ後にスムーズに快便できるようになりました。
毎日、いきんでも出なかったのが嘘のように変わりました。
老廃物が排出されるようになったのが良かったのか、お肌の状態もよくなりました。
食べ過ぎた翌日に出やすかったニキビや吹き出物もなくなり、いつも、くすみのないもっちりとした肌の状態を保っています。
肝心のダイエットに関しては、朝食を酵素ドリンクに置き換えたものの、思ったよりは体重の減少は見られず１カ月で２キロ減っただけでした。
もう少し、ガッツリと体重が減ると思っていたので残念ですが、これからも続けて飲んでいればどんどん体重も減っていきそうな気がしています。
何より、酵素ドリンクを飲むようになってから体調がよくなったので良かったです。
管理人トモコのアドバイス
あまり体重が減っていないと嘆いておられますが、ダイエットを始めてまだ1カ月程度ですので決して悪い数字ではありません。
むしろ、体重の落ち方としては丁度良いくらいだと思います。
ダイエットを始めるとどうしてもすぐに結果を求めたくなりますし、いろいろなダイエット商品では数日であっという間に体重が減る可能様な広告をしています。
しかし、実際にはそんなに急激に落ちた体重はすぐに元に戻ってしまいますから、半年間くらい時間をかけて元の体重に戻す方が体への負担が少なくリバウンドもしにくいと思います。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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