こんにちは。管理人のトモコです。
今回は、酵素ドリンクの置き換えダイエットに挑戦した方の体験談です。
オーソドックスな置き換えダイエットを実践し、体重だけでなく周囲の方から「痩せた？」と聞かれるほど見た目にも変化することが出来たようです。
また、美容効果も実感したようですので、是非参考にしてください。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
それでは、早速見てみましょう。
目次
【体験談】酵素ドリンクの置き換えダイエットで体型の変化に驚きました！
私は３５歳の事務業務に従事している女性です。
２０代のときは学生時代から運動部に所属していたのでスレンダーな体型で、いくら食べても太らなかったのですが、最近になり、身体の巨大化が止まらなくなってきました。
何故なのかしばらくわかりませんでしたが、落ち着いて考えてみると友人や同僚との飲み会が続き、それをケアしてこなかったのでカロリーが溜まっていたんだと想います。
それまではかなり食べたり飲んだりしたかわりに絶食したり、控えることでしっかり元の体重に戻したりできましたが、最近になってから自分の代謝が悪くなってきたのか、体重が落ちなくなってきました。
それで友人に悩みをうちあけたらダイエットのために酵素ドリンクを飲んでいると紹介してくれました。
酵素ドリンクを飲む前は不安でした
彼女も４０代になってから代謝が落ちるのを実感して、広告で見かけた酵素ドリンクを試してみたところ、実際に体重の減少やスタイルが良くなったことを実感したそうです。
それで私も試してみることにしました。
その酵素ドリンクはいわゆる「置き換えダイエット」というワンフレーズが特徴的で、実際に試してみるとそのとおりで、夕食をそのドリンクに置き換えるだけというものでした。
いつもは夕食をしっかり食べるタイプなのでお腹がすいてしまったりしないかなぁと、飲む前は不安でした。
実際に飲んでみると・・・
実際に購入した酵素ドリンクは、「いちごの約束」という商品です。
味については、青汁みたいな感じであまり期待していなかったので、期待値は低かったのですが飲んでみると味はイチゴ味でとてもしっかりした味で楽しめました。
のど越しはけっこうマッタリした感じでお腹に溜まる感覚がありました。
膨満感はかなりあります。
いわゆる「我慢して飲む」ような感じの飲料ではなかったです。美味しかったです。
自分よりも周囲の人が体型の変化に気づきました
しばらく試した後で便通が良くなったことを実感し、その後体重計に乗ってまず減量を実感しました。
おおよそ飲み始めて１か月で2キロ前後体重が減ったと思います。
劇的に体重が落ちたわけではないので、当初はそんなに見た目は変わらなかったのですが、自分以上に周りが先に変化に気づきはじめ１か月後くらいから「痩せた？」と声を掛けられるようになりました。
自分自身が体型の変化を実感したのはだいたい３か月後くらいです。
姿見で見てみるとお腹周りがだいぶスッキリし、かなり効果があったことがわかりました。
それと同時にいつの間にか肌艶が良くなってきて、顔も明るくなりました。
全体的に新陳代謝が良くなったことを実感できましたので、一食を置き換えるだけでこんなに効果があるのかとびっくりしました。
飲み会があるときには翌日の朝に置き換えドリンクを持ちこしたりしてバランスを取ったりしていました。
管理人トモコのアドバイス
ダイエットをしていて嬉しいのはやっぱり周囲から見た目の変化を指摘してもらえることですよね。
どんな方法であっても、ダイエットをはじめると最初の１週間くらいは順調に体重が落ちます。
しかし、多くの場合は脂肪が分解されたのではなく、水分や宿便が抜けただけなので見た目に変化はありません。
実際に、見た目の変化を実感できるのは早い人で１か月はかかりますし、3カ月してもあまり変化を感じないと言う人もいます。
短期間で結果を求めるとリバウンドの原因にもなりますから、ゆっくり腰を据えてダイエットに取り組むのがおすすめです。
なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
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